Prestations & tarifs

Afin de mieux faire connaissance lors de notre première rencontre, vous exposerez vos attentes. Je répondrai à toutes vos questions sur ma pratique et sur ce qu’une prise en charge personnalisée et adaptée en sophrologie peut vous apporter.

Au fil des trois premières séances, nous nous découvrirons mieux et c’est à partir de ce moment-là que vous choisirez en conscience de continuer (ou pas) à partir de l’axe de travail que je vous proposerai.

Toute séance démarre par un temps de parole durant lequel vous exprimerez votre état émotionnel du moment et vos préoccupations.

La séance de relaxation dynamique démarre ensuite (Exercices de respiration, postures de détente, contractions, visualisations…). Elle se fait en général en position debout et/ou assise, plus exceptionnellement en position allongée.

J’effectue la séance en même temps que vous, la seule chose que vous ayez à faire est d’écouter ma voix et de suivre mes propositions. Ce lâcher prise vous conduira à un état de conscience modifiée, qui en vous libérant de vos tensions physiques ou psychiques vous permettra de renouer avec vos sensations, vos valeurs essentielles.

À la fin de la séance, vous évoquerez votre ressenti, votre état physique et psychique. C’est à partir de ce matériau vivantiel que je vous accompagnerai à mieux vous comprendre et à élaborer le champ de vos explorations à venir.

Toute prise en charge consitue un processus d'autonomisation. C’est grâce aux capacités psychosensorielles que vous aurez recontactées lors de nos pratiques que vous serez en capacité d’aborder votre vie avec plus de sécurité, de sérénité, conscient.e de vos potentialités et confiant.e dans votre pouvoir de développement et de redéploiement.